Según la Real Academia de la lengua española (RAE), el término tabú significa “prohibición de tocar, mencionar o hacer algo por motivos religiosos, supersticiosos o sociales”, un término del que no se habla, no se menciona o incluso se puede sentir hasta vergüenza y cierto pudor al conversarlo.
Y claramente hablar de la menstruación de las mujeres es un tema tabú en nuestra sociedad. Si ya la menstruación en general se aborda poco, Chile sólo cuenta con una Guía de Salud Menstrual que data de 2022, hablar del fin de ésta o de términos como menopausia y climaterio son temas que no se conversan, e incluso hay pocos estudios.
Según la encuesta ¿Hablemos de menopausia? 2023 de fundación Sin Reglas, “un 97,7% de las mujeres dice saber qué es la menopausia, pero al ser consultadas por la diferencia con el climaterio, las cifras cambian: solo 31% sabe, mientras que un 68,9% no sabe; como tampoco manejan información respecto de la perimenopausia (55,2%)”. Finalmente hablar de términos ligados a la menopausia no es solo algo de lo que no se habla, sino que también es un tema que se desconoce.
El climaterio es la etapa de la vida de la mujer en donde comienza la disminución de su actividad ovárica y termina después de la finalización de su función ovárica. Esta etapa se divide en tres fases, siendo la primera la perimenopausia que es cuando el cuerpo de la mujer comienza a producir menos cantidades de ciertas hormonas como el estrógeno y la progesterona.
Mientras que la segunda etapa es la menopausia, y este es el momento exacto en que la mujer deja de tener ciclos menstruales para siempre. Y la postmenopausia, comienza a los 12 meses posterior al último periodo menstrual y puede durar hasta 15 años según los expertos, donde siguen existiendo síntomas como sofocos, cambios de humor y ansiedad entre otros.
Síntomas y cómo sobrellevar el climaterio
El 61% de mujeres no habla con sus parejas sobre la menopausia. Y si es que llegan a conversar con amigos o familiares, lo hacen sobre bochornos, problemas de sueño y peso, según la encuesta 2023 de Fundación Sin Reglas.
“Este es un tema hormonal, de salud y envejecimiento, en el que claramente los síntomas y diagnósticos se comparan con los mismos patrones que los hombres, cuando las mujeres y los hombres tienen distintas formas de envejecer, distintas formas de enfermarse, distintas formas de sufrir algunos síntomas”, declara Marcia Jiménez directora y fundadora de Sin Reglas.
“Los síntomas más comunes en las mujeres durante esta etapa es el colesterol alto, la depresión, la incontinencia urinaria, la sequía vaginal, la caída del pelo, de las uñas, la osteoporosis y la artrosis. Son más de 35, de ahí la necesidad de educar porque si la mujer no sabe lo que le va a suceder, difícilmente también se puede cuidar”, declara la directora de Sin Reglas.
Y es que hoy día en Chile tampoco existe una política pública sobre las mujeres en la etapa de climaterio, sólo existe las “Orientaciones técnicas para la atención integral de la mujer en edad de climaterio en el nivel primario de la red de salud” que data del año 2014, y que entrega indicaciones para tratar a mujeres en la red de atención primaria.
La Fundación Sin Reglas hoy tiene como propósito visibilizar, informar y educar a través de talleres a todas las mujeres sobre la etapa de climaterio. Buscan derribar estigmas que se han generado históricamente y promueven la aceptación de la vejez y la menopausia.
A través de un “menotest”, que está incorporado en todos los talleres y publicado en su web de forma gratuita, pueden realizar un diagnóstico que las mujeres responden en primera persona, “con esto ellas mismas se dan cuenta de que tienen esos síntomas y nos dicen siempre ‘yo pensé que eran normales’, y no son normales, sino que más bien es lo que les está pasando durante esta etapa. ¿Y por qué lo normalizan? Porque las mujeres, por lo general, nunca nos preocupamos de nosotras mismas, siempre estamos preocupadas del otro. Entonces, cuando tienen algún síntoma, claramente no se autoevalúan, sino que más bien lo normalizan. Y con este test, lo que hacen es darse cuenta y tomar conciencia de que lo que les está pasando es una situación del periodo en el cual se encuentran”, declara Marcia Jiménez.
La menopausia como se conoce comúnmente y el climaterio que es todo el proceso, es una etapa biológica de las mujeres mientras su cuerpo comienza a envejecer, la que es sumamente normal y que ha sido estigmatizada por la sociedad ya que se ve el envejecimiento como un problema una falta de femeneidad, y no como lo que es: el envejecimiento es una etapa llena de cambios que ocurrirá si o sí.
Finalmente, que la menopausia en general sea un tema tabú para Marcia tiene que ver con que “a la sociedad chilena no le gusta saber de la vejez. Yo creo que la mujer cree que no va a envejecer, cree que va a ser permanentemente joven. Y en el fondo es porque también está la publicidad que no ayuda mucho, están los estereotipos de mujeres, sin arruga, sin problema y eso no es real. Si se cambiara el concepto de la vejez en las mujeres, también se tendría una oportunidad de vivir más tranquilas”.
Hablar de menopausia no es una prohibición, pero si es un tema que no se menciona por un estigma social, que hoy en día debe comenzar a desaparecer. Son las mujeres mayores quienes deben desestigmatizar el tabú sobre la menopausia y comprender ellas mismas lo que ocurre en sociedad y lo que les ocurre a sus cuerpos para un envejecer más pleno y completo.
